Akıllı telefonların zararlarını göz ardı etmeyin

Gözlerimizin bozulmasına sebep oluyor

Akıllı telefon ekranlarına uzun süre bakmanın miyopluğa sebep olduğu birçok araştırmayla kanıtlanmış durumda. Öyle ki, 1997 yılında Android teknolojisi piyasaya sürüldüğünden bu yana gelişmiş ülkelerde miyop göz bozukluğuna sahip olan kişi sayısının %30 oranında arttığı gözlemlendi. Ayrıca sürekli telefon ekranına bakmanın göz kuruluğuna ve yorgunluğuna sebep olarak baş ağrısını tetiklediği de biliniyor. Eskiden yakın mesafeden kitap okumanın ve televizyon izlemenin zararlı olduğunu belirten göz doktorları şimdilerde akıllı telefonlarla uzun süre vakit geçirilmemesi gerektiğini vurguluyorlar. Oyun oynarken, internette gezinirken telefonunuza 40 cm uzaktan bakmayı alışkanlık haline getirin ve telefonla uğraşırken arada bir kısa molalar verip uzak bir noktaya bakarak gözlerinizi dinlendirin.